LOOX Fitness Planer

Redaktion 21. Juni 2016 0 Kommentar(e)

Wer effizient seine Fitness steigern oder Gewicht verlieren m√∂chte, kommt an einem strukturierten Training mit Trainingsplan nicht vorbei. Der Vorteil der LOOX Fitness Planer App ist, dass sie auf dem Smartphone stets verf√ľgbar und einfach anzupassen ist.

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Fitness-Frust ‚Äď Fitness-Lust

Rund 80 Prozent aller Trainingsanf√§nger in deutschen Fitness-Studios geben innerhalb des ersten halben Jahres wieder auf. Die Ursachen sind leicht zu finden. Wer ohne passenden Plan trainiert, braucht vielleicht l√§nger oder die erw√ľnschten Ergebnisse bleiben ganz aus. Das l√§sst sich mit dem LOOX Fitness Planer leicht √§ndern.

Fit mit dem LOOX Fitness Planer

Die kostenlose App bietet dem Anwender √ľber 300 kostenlose Trainingspl√§ne an, die von 100 Experten wie Profi-Sportlern, Sportwissenschaftlern und Sportmedizinern mit viel Erfahrung erstellt wurden. Die Pl√§ne unterscheiden sich in Dauer und Intensit√§t und eignen sich f√ľr Einsteiger genau so wie f√ľr Fortgeschrittene. In der App werden die Pl√§ne nach individuellen Trainingszielen zusammengestellt, die der LOOX Fitness Planer zuvor beim Nutzer abfragt. Auch auf geschlechtsspezifische Unterschiede wird dabei R√ľcksicht genommen. In den pr√§sentierten Anleitungen wird die korrekte √úbungsausf√ľhrung in Videos dargestellt und zus√§tzlich noch einmal ausf√ľhrlich erkl√§rt. Trainingspl√§ne lassen sich mit einem Fragebogen, durch Stichwortsuche oder St√∂bern finden.

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Pläne erstellen und anpassen

In der eben erschienenen, neuen Version der App lassen sich die Pläne auch individuell anpassen, der Nutzer kann etwa Übungen austauschen oder die Satz- und Wiederholungszahl bestimmen. Erfahrene Sportler können ab sofort aber auch komplett eigene Pläne erstellen. Dazu wählen sie einfach die einzelnen Übungen aus dem umfangreichen Katalog und kombinieren diese nach Belieben. So lassen sich auch mehrere individuelle Pläne anlegen, falls man sein Training etwas abwechslungsreicher gestalten möchte oder andere Trainingsziele erreichen möchte.

Fortschritte messen

Der LOOX Fitness Planer bietet die M√∂glichkeit, K√∂rpergewicht, K√∂rperumfang, BMI, Trainingsgewicht und absolvierte Wiederholungen einfach zu erfassen und √Ąnderungen anzeigen zu lassen. So k√∂nnen etwa Ver√§nderungen vom Gewicht bis hin zum Bizeps- Umfang grafisch einfach nachvollzogen werden und die Motivation zum Erreichen der gesetzten Ziele bleibt hoch.

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