Apps zum Rauchen abgewöhnen РTopliste

lukas 26. April 2015 0 Kommentar(e)

Wer sich jeden Morgen gef√ľhlt die Lunge ausbaut (auch Raucherhusten genannt), sollte mal dar√ľber nachdenken, mit dem Rauchen aufzuh√∂ren. Wir haben hier ein paar Apps zusammengestellt, die dabei helfen.

Rauchenmain

 

 

 

 

 

Rauchen aufgeben - QuitNow!

Rauchen aufgeben – QuitNow!

Rauchen aufgeben erfordert ein gewaltiges Ma√ü an Selbstdisziplin. Und die l√§sst sich durch gezielte Motivation auch √ľber die zun√§chst kritische Anfangszeit hinaus ganz gut aufrechterhalten. Genau darauf setzt diese App. Zun√§chst einmal z√§hlt sie die Tage mit, seit sich der Anwender den letzten Glimmst√§ngel in den Mund gesteckt hat. Auch die bis dahin eingesparte Zeit und das gesparte Geld wird errechnet. Da k√∂nnen bereits nach kurzer Abstinenz recht beeindruckende Zahlen herauskommen. Au√üerdem bindet diese App die sozialen Netzwerke mit ein. Wer mit dem Rauchen aufh√∂rt, trompetet das in die Welt hinaus. Es ist n√§mlich danach furchtbar peinlich, einen R√ľckfall zuzugeben.

Umfangreiche App, die vor allem auf die Selbstmotivation des Anwenders setzt.

 

 

 

Get Rich or Die Smoking

Get Rich or Die Smoking

Bereits der App-Titel l√§sst uns keine gro√üe Wahl: ‚ÄěWerde reich oder sterbe rauchend‚Äú, wird uns da mitgeteilt. Bei normalen Menschen sollte die Pr√§ferenz bei dieser Auswahl eigentlich eindeutig sein. Und genau darauf setzt diese App auch bei der Motivation des Anwenders. Gleich zu Beginn k√∂nnen Sie einen Wunsch formulieren. Wollten Sie schon einmal etwas Teures haben, was Sie bislang immer wieder aufgeschoben haben? Verewigen Sie hier diesen Wunsch und h√∂ren Sie mit dem Rauchen auf. Die App rechnet dann mit und sagt Ihnen zu wieviel Prozent Sie dieses Ziel erreicht haben. Ebenfalls motivierend ist die Community, die sich gegenseitig unterst√ľtzt und anfeuert.

Gut durchdachte App, die vor allem den sehr provokativen Titel konsequent verfolgt.

 

 

 

Durchatmen!Nichtraucher LITE

Durchatmen!Nichtraucher LITE

Thema mit Variationen: Auch diese App arbeitet nach dem gleichen Strickmuster wie die anderen bislang vorgestellten Kandidaten. Sie werden zum Weitermachen motiviert, indem Sie st√§ndig die aktuellen Statistiken vorgesetzt bekommen, aus denen hervorgeht, was Sie alles f√ľr Ihre Gesundheit getan haben, wie viel Teer Sie inzwischen Ihren Lungen erspart haben und vor allen Dingen, wie viel Geld Sie inzwischen gespart haben (√ľblicherweise die am meisten beeindruckende Zahl). Zudem k√∂nnen Sie auch hier wieder Ihre Erfolge in den sozialen Netzwerken kundtun. Wenn Sie schwach werden, dr√ľcken Sie den Notfallknopf. In dieser Lite-Version bekommen Sie aber nur abschreckende Bilder gezeigt.

Ebenso n√ľtzlich wie die bisher vorgestellten Apps. Hier gibt es noch eine Gold-Version f√ľr 2,49 ‚ā¨.

 

 

 

Stop Smoking Hypnosis Audio

Stop Smoking Hypnosis Audio

Ein Kuriosum gibt es doch noch: Warum nicht einmal versuchen, sich das Qualmen mit Hilfe von Hypnose abzugew√∂hnen? Das ist der Ansatz von dieser App. Ob das wirklich klappt, wissen nur die G√∂tter. Offenkundig nicht so gut, denn die durchschnittliche Nutzerbewertung zeigt auch ein erschreckend durchschnittliches Ergebnis. Dar√ľber hinaus, sollte der Anwender ziemlich gut Englisch beherrschen, denn nur in dieser Sprache findet die Hypnose statt – alternativ ist dies immer noch eine ganz hervorragende¬† Einschlafhilfe. Immerhin hat hier jemand versucht, einen alternativen Ansatz zu finden und das √ľber 16-min√ľtige Audiofile wurde professionell produziert.

Kein Platz f√ľr H√§me. Ob dieser Ansatz wirklich funktioniert, muss jeder f√ľr sich selbst testen.

 

 

 

Nichtraucher

Nichtraucher

Problematisch wird die Arbeit stets dann, wenn Entwickler nicht allzu viel Kreativität auf den Programmtitel verschwenden. Das ist jetzt die zweite App mit gleichem Namen. Wir prägen uns als Unterschied ein: Der erste Kandidat schreibt sich in Versalien. Auch sonst ist es nicht leicht, Unterschiede auszumachen. Die grundsätzlich gut gemeinte App krankt ein wenig daran, dass alles viel zu oberflächlich abgearbeitet wurde. Es wurde nicht grundsätzlich alles falsch gemacht, aber insgesamt empfiehlt sich dieses Produkt vorrangig als graue Maus. Das schlägt sich auch in den Download-Zahlen nieder. Da die App kostenlos ist, können wir aber ruhig mal einen Blick riskieren.

Ein weiterer Beitrag zum Thema, der sich weder als Ausreißer nach oben noch nach unten entpuppt.

 

 

 

aha!Rauchfrei

aha!Rauchfrei

Auch diese App setzt auf die gleiche Mischung aus Motivation und Aufkl√§rung. Es gibt Statistiken zu dem gesparten Geld, der verbesserten Gesundheitssituation, es werden Auszeichnungen verliehen und die gesamte Netzwelt wird ebenfalls in diesen Prozess mit eingebunden, wenn dies gew√ľnscht ist. Insofern verfolgen die meisten Apps ohnedies die gleiche Taktik. Neu ist hier, dass auch die E-Zigarette als Substitut Ber√ľcksichtigung findet. Das ist durchaus von Vorteil, da viele Raucher diese M√∂glichkeit nutzen, um von dieser Sucht loszukommen. Mit zus√§tzlichen Widgets lassen sich bereits auf dem Homescreen die Fortschritte ablesen. Diese sind in der kostenpflichtigen Pro-Version enthalten.

Auch eine sehr gute App. Etwas mehr Preistransparenz f√ľr die Pro-Version w√§re w√ľnschenswert.

 

 

 

Nichtraucher-Coach

Nichtraucher-Coach

Noch eine App mit dem gleichen Ansatz: Die Mischung aus Motivation, Unterst√ľtzung, Informationen zur Gesundheit nach dem Aufh√∂ren und Rat und Hilfe bei R√ľckfallgefahr sind die wichtigen St√ľtzen, die einem Anwender dabei helfen, das Rauchen aufzugeben. Zudem ist diese App jetzt auch kostenpflichtig. Ein knapper Euro ist wirklich nicht die Welt, aber die Entscheidung zu treffen, das Rauchen so konsequent aufzugeben, indem auch daf√ľr ein (wenn auch symbolischer) Obolus entrichtet wird, hat sicherlich noch eine zus√§tzliche unterst√ľtzende Wirkung. Grunds√§tzlich l√§sst sich sagen, dass sich diese App nahtlos in die Liste der anderen Kandidaten einreiht.

Eine App wie die anderen auch. Sie kann also ebenso bedenkenlos weiterempfohlen werden.

auf Facebook teilen auf Google+ teilen auf Twitter teilen