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Herkömmliche Zigaretten sind schlecht für die Gesundheit und schlecht für den Geldbeutel. Sie werden immer teurer, und beim Verbrennen des Tabaks entstehen Giftstoffe, die schwere Schäden in der Lunge und im Mund verursachen können.
Einweg E-Zigaretten sind eine günstigere und weitaus weniger gesundheitsschädliche Alternative. Da in ihnen Flüssigkeit elektronisch erhitzt und verdampft wird anstatt Tabak verbrannt, entsteht bei ihrem Gebrauch nicht der giftige Qualm von Zigaretten. Dabei bekommt der Körper den gewohnten Nikotin-Kick auf eine sehr viel angenehmere und sicherere Art und Weise. Auch auf gewohnte Rituale muss man nicht verzichten, wenn man vom klassischen Rauchen aufs sogenannte Vapen umsteigt. Die Bedienung von Einweg E-Zigaretten und klassischen Zigaretten ähnelt sich.
Bei Einweg E-Zigaretten muss man keine Angst haben, dass die Handhabung technisch zu schwierig sein könnte. Anders als bei einigen Vape Mods zur Wiederverwendung ist bei den Einweg E-Zigaretten kein Basteln und Schrauben nötig. Auch auf Wartung, Pflege, Nachfüllen der Flüssigkeit und Aufladen des Akkus kann man verzichten. Einweg E-Zigaretten werden bereits mit schmackhaften Liquids oder Juices befüllt geliefert und können sofort benutzt werden. Wenn der Tank und der Akku leer sind, werden die Geräte einfach ordnungsgemäß entsorgt.
Die Bedienung einer Einweg E-Zigarette ist ganz einfach: Man nimmt sie aus der Verpackung und aktiviert sie, indem man am Mundstück saugt. Danach gibt es kaum einen Unterschied zwischen Vapen und Rauchen – abgesehen von den niedrigeren Gesundheitsrisiken, dem Fehlen von Gestank und dem Mehr an Geschmack bei Einweg E-Zigaretten.
Einweg E-Zigaretten bieten 600 bis 700 Züge. Das entspricht 40 bis 50 herkömmlichen Zigaretten. Da auf allen Einweg E-Zigaretten der Nikotingehalt angegeben ist, kann jeder angehende Ex-Raucher selbst bestimmen, wie oft er an seiner E-Zigarette saugen möchte, und wie stark diese sein sollte.
Doch Einweg E-Zigaretten stellen nicht nur den Umstieg von einem nikotinhaltigen Produkt zu einem anderen nikotinhaltigen Produkt dar. Einweg E-Zigaretten können auch dabei helfen, ganz vom Nikotin loszukommen. Die Geräte erleichtern es, die tägliche Nikotindosis zu kontrollieren und langsam herunterzufahren. Unterstützung von Ärzten oder Selbsthilfegruppen kann helfen, realistische Ziele zu setzen und diese zu erreichen.
Sollte man dann irgendwann gar kein Nikotin mehr brauchen, aber auf den Geschmack gekommen sein, kann man auf nikotinfreie Einweg E-Zigaretten umsteigen, wie sie zum Beispiel die Firma Aroma King anbietet. Schmecken genauso gut, machen aber nicht abhängig.
Ein weiterer Vorteil, den Einweg E-Zigaretten gegenüber herkömmlichen Zigaretten haben, ist die große Bandbreite des Geschmacks. Hat man bei Zigaretten kaum mehr Auswahl als starken Tabak, schwachen Tabak und Menthol, bieten die Liquids der E-Zigaretten auch fruchtige, würzige und originelle Geschmacksrichtungen. Aroma King 700 produziert zum Beispiel Aromen wie Blaubeere, Cola und Keks. Von Elf Bar gibt es Kreationen, die nach Energy Drink oder Zitronenkuchen schmecken. Und Geek Bar bietet unter anderem Litschi und sauren Apfel.
Bei einer solchen Auswahl fällt die Entscheidung nicht immer leicht. Doch beim günstigen Preis der Einweg E-Zigaretten darf man ruhig mal experimentieren.
Einweg E-Zigaretten sind heutzutage genauso einfach zu kaufen wie herkömmliche Zigaretten – oder sogar leichter. Tabakläden und viele Drogeriemärkte führen sie, und sogar in einigen Apotheken kann man sie erhalten. Tankstellen und Elektronikfachgeschäfte sind ebenfalls häufig Anbieter der elektronischen Zigaretten. Am bequemsten geht der Kauf wohl über Online-Shops wie Snuffstore, wo es immer führende Marken wie Aroma King 700, Elf Bar, Hartvape oder Geek Bar in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und zu fairen Preisen gibt.
Im Online-Handel wie in stationären Geschäften gilt: Wer Einweg E-Zigaretten kaufen möchte, muss volljährig sein. Denn obwohl Einweg E-Zigaretten deutlich gesünder sind als herkömmliche Zigaretten, enthalten auch sie Nikotin und können davon abhängig machen. Außerdem kann das Einatmen der verdampften Liquids zu Atemwegsproblemen führen oder bestehende intensiveren. Im Dampf können auch Toxine enthalten sein, die potenziell schädlich für die Lunge sein können.
Nikotin und Zigaretten machen stark abhängig – körperlich wie geistig. Der Weg weg von der Zigarette kann beschwerlich sein, und nicht jeder Raucher wird mit den gleichen Mitteln den gleichen Erfolg erzielen können. Einweg E-Zigaretten sind eine Methode, die Gewohnheit des Rauchens aufzugeben und den Nikotinbedarf zu reduzieren. Sie sind nicht die einzige, und sie müssen nicht für jeden Anwendungsfall das geeignetste Mittel sein. Ein Gespräch mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft kann helfen, für jeden individuellen Raucher die beste Methode zu finden, ein gesünderes Leben zu beginnen.