Der Sommer naht und damit wieder die Zeit der Badestrände und Freibadaufenthalte. Da will man sich natürlich von seiner besten Seite zeigen – also ohne den mühevoll angefutterten Weihnachtsspeck. Wir zeigen euch deshalb die besten Apps, damit dieses Vorhaben gelingt.
Vorbei ist die Zeit der Pulsuhren und Sportcoaches, wer sich heutzutage fit halten will, braucht nur sein Handy … und die App Runtastic Pro. Die Anwendung hilft beim täglichen Workout. Runtastic ist aber nicht nur ein Lauftrainer, insgesamt kann man mehr als 50 Sportarten auswählen, darunter auch ausgefallenere wie Parasailing, Gehen oder Pilates.
Hier haben wir ein ausführliches Review zu dieser App veröffentlicht.
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Ein ordentliches Sixpack ist wohl der Traum eines jeden Mannes – oder zumindest der jeweiligen Partnerin. Wenn du deiner Liebsten diesen Gefallen tun möchtest, hilft dir dabei die App „Bauchmuskeln in 8 Minuten“.
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Mit nur fünf Minuten Training pro Tag zum perfekten Bizeps – das verspricht die App „Arm und Bizeps Workout“ in ihrem Play Store-Auftritt. Um wirklich effektiv Muskeln aufzubauen, braucht es dann wohl doch ein wenig mehr des Trainings. Einen guten Einstieg in die Übungen liefert die Anwendung aber allemal.
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QuitNow! Pro hilft allen Rauchern, ihr Laster aufzugeben – für einen gesunden Lebensstil ist das unumgänglich. Die App unterstützt beim Aufhören, indem sie motivierende Statistiken zu Gesundheit, Finanzersparnis und gestiegener Lebenserwartung anzeigt. Als kleinen Ansporn gibt es außerdem zahlreiche Leistungen, die du nach und nach freischaltest.
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Um Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen, ist nicht nur richtiges Training essenziell, auch die Ernährung spielt eine große Rolle. Damit du deine Essgewohnheiten optimal auf deinen Trainingsumfang abstimmen kannst, gibt es die Abnehm-App Noom. Nach dem Erstellen eines Profils gilt es, nicht nur deinen Körper, sondern auch die App mit sämtlichen Mahlzeiten eines Tages zu füttern.
Einen ausführlichen Test zu Noom findest du hier.
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Seit kurzer Zeit gibt es auch von Nike tatkräftige Unterstützung für alle, die ihren Körper endlich in Form bringen wollen. Erfahrene Personal Trainer haben für den Sportartikelhersteller eine umfassende Workout-App entwickelt, die Übungen bringen dir aktuelle Sportstars näher.
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Die Navi Seals sind die gefürchtetste Spezialeinheit der amerikanischen Marine. Das Trainingsprogramm der Seals gilt als das härteste der Welt. Wenn du dich auch einmal im Marine-Training versuchen willst, ist die App „Navy Seal Übungen“ das Richtige für dich.
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