Hast du dich im neuen Jahr schon mal in den Spiegel geschaut? Bist du etwa zu dem Entschluss gekommen, dass 2012 das Jahr der Fitness und des Abnehmens wird? Dann helfen dir dabei. Und zwar mit den Empfehlungen für die androiden Fitness-Apps. Die fünf besten Apps rund um das Thema Sport und Gesundheit haben wir hier zusammengefasst.
Der Kalorienzähler hilft Ihnen dabei, ein Ernährungstagebuch anzulegen. Das ist sinnvoll beim Diäthalten oder bei bestimmten Erkrankungen.
Die Lebensmittel, die man zu sich nimmt, darf man sehr bequem aus verschiedenen Listen auswählen. In diesen Listen sind die Lebensmittel unter anderem nach Kategorien, Restaurants und Marken sortiert. Als praktisch erweist sich die Möglichkeit, mehrere Lebensmittel zu einer Mahlzeit zusammenzustellen.
Die App berechnet die pro Tag aufgenommenen Kalorien – und kann die gesammelten Daten in eine PDF- oder CSV-Datei exportieren.
Darüber hinaus erlaubt das Programm es Ihnen, ein Trainingstagebuch zu führen. Dort tragen Sie unter anderem Ihre sportlichen Aktivitäten ein. Die App weiß dann, wie viele Kalorien Sie verbraucht haben – und kann diesen Verbrauch den aufgenommenen Kalorien gegenüberstellen. Zumindest theoretisch. In der Praxis jedoch ist das Trainingstagebuch in der zum Testzeitpunkt aktuellen Version 2.2.2 kaum zu gebrauchen, weil es von merkwürdig unrealistischen Kalorienverbrauchswerten ausgeht.
Fazit
Für ernährungsbewusste Anwender ist der Kalorienzähler ein Programm mit großem Nutzen, mit noch größerem Potenzial – und mit mehreren störenden Macken.
Preis: kostenlos | Autor: FatSecret | Android-Version: 1.6 oder höher |
[qr]https://market.android.com/details?id=com.fatsecret.android[/qr]
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Der Ansatz von Noom ist einfach: Übliche Abnehm-Helfer versagen, weil es häufig nicht möglich ist, die Kalorien der zu sich genommenen Mahlzeit zu bestimmen. Wer weiß auch schon, wieviel gerade seine Wurstsemmel mit drei Scheiben Wurst und zwei Lagen Käse an Kalorien ausmacht?
Darüberhinaus erstellt die Applikation nach Eingabe der eigenen körperlichen Daten wie Geschlecht, Größe und Gewicht einen Plan der täglichen Maximalkalorienzufuhr und gibt dem Anwender die Möglichkeit, sich ein vernünftiges Ziel zur Gewichtsreduktion zu setzen. Im weiteren Verlauf passt Noom den Zeitpunkt, an dem das anfangs festgelegte Wunschgewicht erreicht sein soll, anhand der mitgeloggten Ernährungs- und Fitnessdaten an und optimiert diese Prognose anhand der wöchentlich vom Anwender durchzuführenden Gewichtsmessung.
Fazit
Für den Funktionsumfang ist es erstaunlich, dass Noom inklusive Cardio Trainer in einer kostenlosen Variante angeboten wird, die zudem groß auf Werbung verzichtet. Zwar gibt es noch kleinere Probleme, diese beeinträchtigen aber den alltäglichen Gebrauch nicht.
Preis: kostenlos | Autor: WorkSmart Labs | Android-Version: 2.0 oder höher
[qr]https://market.android.com/details?id=com.wsl.noom[/qr]
Seine Stärken hat Runtastic bei Sportarten bei denen man eine gewisse Distanz zurücklegt, weil dabei die umfangreiche Kartenfunktion zum Tragen kommt. Bei einer Biking-Tour zeigt die App auf einer Karte die zurückgelegte Strecke an, inklusive bezwungener Höhenmeter.
Natürlich bietet Runtastic auch die Möglichkeit der Facebook- und Twitter-Anbindung. Wer stolz auf seine Trainingsergebnisse ist, kann diese nun nach dem Workout nahtlos in alle sozialen Netzwerke hinaus posaunen. In der Pro-Version ist es dank „Live-Tracking“ sogar möglich der Facebook-Community auf einer Karte seinen aktuellen Standort anzeigen zu lassen.
Fazit
Eine gelungene Fitness-App mit hohem Funktionsumfang. Durch Einbindung eines Pulsmessers sind sehr genaue Trainingsanalysen möglich. Auch die Socialmedia-Anbindung bringt lustige Features mit sich.
Preis: € 3,99 | Autor: runtastic | Android-Version: 2.0 oder höher
[qr]https://market.android.com/details?id=com.runtastic.android.pro2[/qr]
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Darüber hinaus können Sie beispielsweise ein Ziel, eine Strecke, eine Zeitspanne oder eine Kalorienanzahl angeben. Die App meldet sich dann während des Trainings, wenn Sie dieses Ziel erreicht haben. Ebenso ist es möglich, vergangene Leistungen von Ihnen selbst oder von Freunden auszuwählen, um dann zu versuchen, diese Leistungen zu übertreffen.
Sehr praxistauglich
Das Programm unterbricht die Aufzeichnung, wenn man sich nicht fortbewegt. Zudem kann die App über Bluetooth Daten von Pulsmessgeräten und Fahrrad-Computern empfangen und speichern. Mit einer Registrierung auf der Webseite des Herstellers können Sie noch weitere Funktionen freischalten.
Bei der kostenlosen Version müssen die Anwender auf Funktionen wie einigen Diagrammen sowie auf die Möglichkeit, eine Zeitspanne, eine Kalorienanzahl oder eine vergangene Leistung als Trainingsziel anzugeben verzichten.
Fazit
Der Endomondo Sports Tracker Pro ist ein sehr gelungenes Hilfsmittel für Anwender, die Sport nicht nur beiläufig betreiben, sondern das Protokollieren ihrer Trainingserfolge ernst nehmen.
Preis: € 2,86 | Autor: Endomondo | Android-Version: 1.6 oder höher
[qr]https://market.android.com/details?id=com.endomondo.android.pro[/qr]
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Der VirtuaGym Fitness-Assistent hilft Ihnen dabei, körperlich in guter Verfassung zu bleiben – oder wieder in eine derartige Verfassung zu kommen.
Jede Übung erläutert das Programm mit einem relativ ausführlichen Text und mit einigen Bildern. Wem dies noch nicht ausreicht, der kann sich auch ein Video anschauen. Während des Absolvierens der Übungen markiert das Programm das Verstreichen der Zeit mit Signaltönen. Darüber hinaus spricht eine männliche Stimme motivierende Bemerkungen.
Im Einstellungsfenster des Programms darf man festlegen, ob die akustischen Signale und die motivierende Sprüche zu hören sein sollen. Auch die Länge der Pausen lässt sich hier verändern.
Wenn man sich bei der „Fitness- und Lifestyleplattform“ VirtuaGym registrieren lässt, dann kommt man unter anderem in den Genuss eines Fitness-Tests, eines persönlichen Trainingsplans und eines „maßgeschneiderten“ Ernährungsplans.
Fazit
Der VirtuaGym Fitness-Assistent erläutert die sportlichen Übungen leicht verständlich und sorgt durch Hinweise auf die noch verbleibende Zeit für zusätzliche Motivation.
Preis: kostenlos | Autor: VirtuaGym | Android-Version: 1.5 oder höher
[qr]https://market.android.com/details?id=digifit.virtuagym.client.android[/qr]
